Sophrologie Magazine

• Hors-série n°3 : Réveiller son sommeil 2 décembre 2019
  La rédaction de Sophrologie magazine vous présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie. Au sommaire de « Réveiller son sommeil » : Une priorité de santé publique Un phénomène naturel Acquérir une autonomie Le sommeil sous influence Se connaître S’apprivoiser Respirer S’adapter Se stimuler […]
• Sophrologie n°25 : se retrouver 15 octobre 2019
  Les philosophes de l’Antiquité avait compris très tôt l’intérêt de la marche : bien plus qu’une simple activité physique, elle favorise une pensée plus claire, lucide et créatrice. Elle est sous cet angle au cœur des techniques de sophrologie. L’intérêt de la sophrologie a été reconnu en partie grâce au sport de haut niveau. En tant […]
• Sophrologie n°24 : aimer, la juste distance 18 juillet 2019
  La rencontre avec autrui s’articule dans un double mouvement suivant les circonstances : se rapprocher de l’autre et savoir prendre de la distance. Parce que l’amour nous implique affectivement, il est souvent difficile de déterminer la bonne distance qui nous sépare de l’autre. Par la pratique sophrologique, le sujet peut conquérir plus d’objectivité et apprendre […]
• Sophrologie n°23 : interpréter son enfance 16 avril 2019
  Sans nier sa dimension théorique, la sophrologie est avant tout une méthode pratique et de bon sens qui fait appel par exemple à la conscience de nos ancrages, l’équilibre de notre corps, notre respiration, notre voix, etc. Tous ces phénomènes, que la personne intègre au fur et à mesure, participe à l’amélioration de la prise […]
• Sophrologie n°22 : gérer sa charge mentale 25 janvier 2019
  L’équipe du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives souhaite une excellente année 2019 à tous nos lecteurs ! Nous les remercions pour la confiance qu’ils nous accordent. Nous estimons communément que l’intégration d’une information dans notre mémoire correspond à un acte volontaire ; en somme, je dois me forcer à mémoriser. Et si, au contraire, je […]